经典美食酱汁

法国菜中的酱汁

欢迎来到法国美食世界,在这里,酱汁占据主导地位。从经典的白酱到浓郁的油醋汁,酱汁在法式烹饪中发挥着不可或缺的作用,为各种菜肴增添深度和风味。在本文中,我们将深入研究法国美食中的酱料艺术,探索它们的历史、技术以及它们在提升每顿饭的质量方面所发挥的重要作用。法国酱汁以其丰富而复杂的风味而闻名,采用传统方法和优质原料精心制作。每种酱汁都有其独特的特点,无论是荷兰酱的柔滑口感还是波尔德莱酱的浓郁口感。这些酱汁往往是法式菜肴精致品味和优雅背后的秘密。和我们一起仔细看看法国美食的五种母酱——贝夏梅尔酱、丝绒酱、西班牙酱、荷兰酱和番茄酱。发现它们的起源,学习掌握它们的技术,并探索它们可以用来创造烹饪魔法的无数方法。无论您是经验丰富的厨师还是热心的家庭厨师,本文都将揭开法式酱汁的秘密,让您为自己的厨房创作带来一丝高卢风味。所以,拿起你的搅拌器,让我们深入了解法国美食中的酱汁世界。

法国酱汁的起源

法国美食有着悠久而传奇的历史,几个世纪以来,酱汁一直是法国美食不可或缺的一部分。法国酱汁的发展可以追溯到中世纪,当时它们被用来增强通常平淡单调的菜肴的味道。然而,在文艺复兴时期,酱汁经历了转变,变得更加精致和复杂。这在很大程度上要归功于出生于意大利的法国王后凯瑟琳·德·美第奇的影响,她热爱浓郁而美味的酱汁。在她的赞助下,法国美食蓬勃发展,酱汁本身也成为一种艺术形式。

法式酱料的基础在于“酱料之母”的概念。这些是五种基础酱料,可作为无数其他变体的基础。每种母酱都有其独特的成分和烹饪技术,但它们都有一个共同的目标:增加菜肴的深度和复杂性。五种母酱分别是白酱、丝绒酱、西班牙酱、荷兰酱和番茄酱。这些酱汁构成了法国美食的支柱,掌握它们被认为是任何有抱负的厨师的基本技能。

掌握母酱

贝夏梅尔:奶油般的喜悦

贝夏梅尔酱是一种奶油白酱,由面粉糊(面粉和黄油的混合物)和牛奶制成。它通常用洋葱、月桂叶和肉豆蔻调味。贝夏梅尔以其天鹅绒般的光滑度而闻名,是许多经典法国菜肴的基础,例如通心粉、奶酪和烤宽面条。要制作白酱,首先在平底锅中融化黄油,然后加入等量的面粉,搅拌形成面糊。用小火将混合物煮至浅金色,然后逐渐加入温牛奶搅拌直至酱汁变稠。用盐、胡椒和肉豆蔻调味。白酱可以直接使用,也可以作为其他酱料的底料,例如 Mornay(白酱配奶酪)或 Nantua(白酱配小龙虾黄油)。

Velouté:丝般优雅

Velouté 酱是一种光滑丝滑的酱料,由白汤(通常是鸡肉、小牛肉或鱼)和金色肉酱制成。它是一种多功能酱汁,可以用各种香草、香料和其他成分调味。 Velouté 通常用作其他酱汁的底料,或单独搭配水煮鱼或家禽。要制作丝绒酱,首先将等量的面粉和黄油煮成金色的肉酱,直到它们变成浅金色。逐渐加入热白汤搅拌,直至酱汁变稠。将酱汁煮几分钟,煮出面粉的味道,然后用细网筛过滤。用盐和胡椒调味,并添加任何所需的调味品,例如柠檬汁或香草。

西班牙:富有而稳健

西班牙酱,也称为棕色酱,是一种由棕色高汤(通常是牛肉或小牛肉)和棕色面糊制成的浓郁酱汁。它是许多丰盛法式菜肴的基础,例如勃艮第牛肉和酒鸡。制作西班牙酱需要时间和耐心,因为它需要慢慢减少汤料以浓缩味道。要制作西班牙酱,首先将 mirepoix(切碎的洋葱、胡萝卜和芹菜)和番茄酱的混合物放入平底锅中煎至棕色。加入棕色高汤,将混合物煮几个小时,撇去浮到表面的任何杂质。将酱汁过滤,然后重新加热,加入棕色面糊搅拌直至酱汁变稠。将酱汁再煮几分钟以煮出面粉的味道,然后用盐和胡椒调味。其结果是一种味道浓郁的酱汁,可以为任何菜肴增添深度和丰富性。

荷兰酱:优雅的乳液

荷兰酱是一种由黄油、蛋黄和柠檬汁制成的光滑浓郁的酱汁。它以搭配班尼迪克蛋闻名,但也可以用来调味蔬菜、鱼和家禽。荷兰酱是一种精致的乳液,需要仔细注意温度和技术以防止其破裂。要制作荷兰酱,首先在平底锅中融化黄油,直至变热但不沸腾。在另一个碗中,将蛋黄和柠檬汁搅拌在一起,直至充分混合。将碗放在一锅沸水中(形成双锅),不断搅拌蛋黄混合物,同时慢慢淋上融化的黄油。继续搅拌直至酱汁变稠并变得光滑有光泽。用盐和胡椒调味,并加入少许辣椒粉以获得微妙的刺激。荷兰酱应立即上桌,因为它不易保存。

番茄:多功能经典

番茄酱,也称为番茄酱,是一种由番茄、洋葱、大蒜以及各种香草和香料制成的多功能且美味的酱汁。它是许多经典法国菜肴的基础,例如蔬菜杂烩和马赛鱼汤。番茄酱可以用新鲜或罐装番茄制成,具体取决于季节和供应情况。要制作番茄酱,首先用橄榄油炒洋葱和大蒜,直到它们变软半透明。加入切碎的西红柿,小火煮混合物,直到西红柿分解并释放出汁液。用盐、胡椒和任何想要的香草和香料(如罗勒或百里香)调味。将酱汁煮至少 30 分钟,让味道融合在一起。番茄酱可以直接使用,也可以作为其他酱料(例如 marinara 或 puttanesca)的基础。

结论

酱汁是法国美食的心脏和灵魂,将平凡的菜肴提升为非凡。五种母酱——贝夏梅尔酱、丝绒酱、西班牙酱、荷兰酱和番茄酱——构成了法式烹饪的基础,并为烹饪创造力提供了无限的可能性。无论您是要制作经典的法式菜肴还是尝试自己独特的创作,掌握这些酱汁都是至关重要的。所以,拿起你的搅拌器,沉浸在法式酱汁的世界里吧。解开这些美味混合物的秘密,让它们成为您自己的美食杰作背后的秘密。祝你胃口好!

法式酱汁膳食创意
自制披萨酱

自制披萨酱食谱大约需要 1 小时 20 分钟才能做好。每份 28 美分,这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 3% 。关注您的身材?这种无麸质、无奶制品、旧石器时代和蛋奶素食食谱每份含有20 卡路里、 1 克蛋白质和0 克脂肪。此食谱可供 18 人食用。它由 Taste of Home 为您带来。2645 人做过这个食谱并会再次做。这个食谱是典型的地中海美食。很多人真的很喜欢这种酱汁。今天去商店买些调味料、茴香籽、盐和其他一些东西来制作它。综合考虑所有因素,我们认为这个食谱值得获得 57% 的勺子分数。这个分数很扎实。类似的食谱包括自制薄皮披萨+香蒜酱+土豆、 Zhoug 酱(又名 Schug 酱)——一种辛辣的中东香菜酱,以及 自制辣椒酱辣鸡肉玉米热狗。

蛋糕硬酱

如果您有大约20 分钟的时间下厨,那么硬蛋糕酱可能是值得尝试的超棒的无麸质和蛋奶素食食谱。此食谱可供 8 人食用,每份售价 12 美分。这种酱汁每份含有155 卡路里、 0 克蛋白质和6 克脂肪。只需将黄油、玉米淀粉、水和少量其他配料混合,即可使这道菜如此美味。来自 Taste of Home 的这个食谱有 7 位粉丝。总的来说,这个食谱的勺子评分非常差(但仍然可以修复),为 0% 。类似的食谱包括白汁焗煮鸡蛋、 终极冷冻椰子“冰淇淋”配硬壳巧克力酱和自制硬玉米饼之夜配 Carnitas 和斑豆。

芙蓉蛋配酱汁

配菜食谱永远不会嫌多,所以试试芙蓉蛋酱吧。这个食谱可供 4 人食用。一份此菜含有大约15 克蛋白质、 8 克脂肪和总共217 卡路里。每份 1.72 美元,这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 17% 。只需五香粉、蘑菇茎和块、盐和少量其他配料的混合物,就可以使这个食谱如此美味。如果您遵循无麸质和无奶制品的饮食,这是一个不错的选择。没有多少人做过这个食谱,但有 2 个人会说它很合您的口味。它由 Taste of Home 带给您。从准备到上盘,这个食谱大约需要30 分钟。综合考虑所有因素,我们认为这个食谱值得 62% 的勺子分数。这个分数很可靠。喜欢这个食谱的用户也喜欢Zhoug 酱 (又名 Schug 酱) – 一种辛辣的中东香菜酱、白汁焗煮鸡蛋和淋上鸡蛋酱的土豆 (Cariucho) 。

十分钟番茄酱

十分钟番茄酱从开始到结束大约需要25 分钟。这个食谱可供 6 人食用。一份含有520 卡路里、 41 克蛋白质和34 克脂肪。每份 5.08 美元,这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 27% 。这个来自 Foodnetwork 的食谱需要纽约客牛排、罗勒叶、罐装番茄和粗盐。1 人对这个食谱印象深刻。它作为昂贵的酱汁效果很好。如果您遵循无麸质和无奶制品的饮食,这是一个不错的选择。这道菜的勺子评分为 76% ,非常不错。类似的食谱有Zhoug 酱(又名 Schug 酱)——一种辛辣的中东香菜酱、 烤茄子和传家宝番茄配罗勒和番茄酱和10 分钟布朗尼。

培根、洋葱和奶酪汉堡

培根、洋葱和奶酪夹心汉堡可能是扩展您的主菜食谱盒的好食谱。这道菜的一份含有大约34 克蛋白质、 36 克脂肪和总共565 卡路里。每份 2.18 美元,此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 22% 。这个食谱可供 4 人食用。这个食谱受到 1 位美食家和厨师的喜爱。对于美国食物爱好者来说,这是一个相当便宜的食谱。这个来自 Foodnetwork 的食谱需要盐和胡椒、酱汁、大蒜和碎牛肉。从准备到上盘,这个食谱大约需要35 分钟。综合考虑,我们认为这个食谱应该得到 55% 的勺子分数。这个分数相当不错。尝试芝士培根汉堡配辣味 Chipotle Aiolo 酱、蓝纹奶酪和蘑菇火鸡汉堡和全麦面包圈芝士汉堡来获取类似食谱。

鲍比的意大利面酱

Bobbie 的意大利面酱是一种无麸质、无奶制品、旧石器时代和原始的酱汁。这个食谱可供 8 人食用。每份 1.46 美元,这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 14% 。一份含有262 卡路里、 14 克蛋白质和18 克脂肪。1 人做过这个食谱,并会再做一次。只需将犹太盐、橄榄油、番茄酱和少量其他配料混合,就可以使这个食谱如此美味。它由 Allrecipes 为您带来。从准备到上盘,这个食谱大约需要2 小时 40 分钟。将各个因素都考虑进去,这个食谱的勺子评分为 46% ,这还不错。类似的食谱是最好的意大利面酱、花园新鲜番茄酱和意大利面和肉酱意大利面。

地中海茄子鸡

地中海茄子鸡从开始到结束大约需要5 小时 45 分钟。每份 4.08 美元,这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 30% 。这个食谱可以做 8 份,每份含有743 卡路里、 47 克蛋白质和27 克脂肪。8 个人尝试过并且喜欢这个食谱。今天去商店买些蒜瓣、盐、鸡腿和一些其他东西来做。它很适合做酱汁。由 Taste of Home 为您带来。总的来说,这个食谱获得了72% 的坚实勺子分数。类似的食谱包括地中海风味意大利面配茄子和香肠块的螺旋面、茄子和番茄酱以及配酸奶黄瓜酱的茄子薯条。

披萨酱

每当您想吃地中海食物时,都不要出去吃饭或叫外卖。试着在家做披萨酱。这种无麸质、无乳制品和蛋奶素食食谱可供 6 人食用,每份成本为 66 美分。这种酱汁每份含有101 卡路里、 4 克蛋白质和3 克脂肪。7 个人尝试过并喜欢这个食谱。这个来自 Foodnetwork 的食谱需要洋葱、鸡汤、罗勒叶和罗勒叶。从准备到上盘,这个食谱大约需要45 分钟。总的来说,这个食谱获得了78% 的坚实 spoonacular 分数。类似的食谱有Zhoug Sauce (又名 Schug Sauce) – 一种辛辣的中东香菜酱、 Pittata - Pizza Frittata和Alouette® Baby Brie® 焦糖胡椒和洋葱披萨。

西洋菜橙子沙拉

豆瓣菜和橙子沙拉是一种无麸质、无奶制品、蛋奶素食和纯素食开胃小菜。这种菜的一份含有大约1 克蛋白质、 5 克脂肪和总共66 卡路里。每份 40 美分,这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 8% 。这个食谱可供 12 人食用。去商店买些盐、胡椒、橙汁和一些其他东西来今天做。这个食谱受到 1 位美食家和厨师的喜爱。它由 Taste of Home 为您带来。从准备到上盘,这个食谱大约需要20 分钟。综合考虑,我们认为这个食谱值得 80% 的勺子分数。这个分数很棒。喜欢此食谱的用户也喜欢萝卜和西洋菜沙拉、 鲑鱼、西洋菜、茴香和小甜菜根沙拉配柠檬“鱼子酱”酱汁、以及西洋菜沙拉配味噌酸橙酱汁。

慢炖牛肉汁

如果您想在食谱盒中添加更多欧洲食谱,慢炖牛肉汁可能是您应该尝试的食谱。每份 1.72 美元,您可以获得 10 人份的酱汁。这道菜的一份含有大约31 克蛋白质、 7 克脂肪和总共199 卡路里。这个来自 Taste of Home 的食谱有 41 个粉丝。前往商店购买牛肉汤、胡椒、洋葱和一些其他东西,今天就可以制作。从准备到上盘,这个食谱大约需要6 小时 20 分钟。如果您遵循无麸质、无乳制品和全 30饮食,这是一个不错的选择。考虑到所有因素,这个食谱的勺子得分为 95% ,非常出色。法式肉汁蘸酱、 袋鼠西冷馅饼配红薯和灌木番茄汁和慢炖牛肉大麦汤与这个食谱非常相似。

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