经典美食酱汁

法国菜中的酱汁

欢迎来到法国美食世界,在这里,酱汁占据主导地位。从经典的白酱到浓郁的油醋汁,酱汁在法式烹饪中发挥着不可或缺的作用,为各种菜肴增添深度和风味。在本文中,我们将深入研究法国美食中的酱料艺术,探索它们的历史、技术以及它们在提升每顿饭的质量方面所发挥的重要作用。法国酱汁以其丰富而复杂的风味而闻名,采用传统方法和优质原料精心制作。每种酱汁都有其独特的特点,无论是荷兰酱的柔滑口感还是波尔德莱酱的浓郁口感。这些酱汁往往是法式菜肴精致品味和优雅背后的秘密。和我们一起仔细看看法国美食的五种母酱——贝夏梅尔酱、丝绒酱、西班牙酱、荷兰酱和番茄酱。发现它们的起源,学习掌握它们的技术,并探索它们可以用来创造烹饪魔法的无数方法。无论您是经验丰富的厨师还是热心的家庭厨师,本文都将揭开法式酱汁的秘密,让您为自己的厨房创作带来一丝高卢风味。所以,拿起你的搅拌器,让我们深入了解法国美食中的酱汁世界。

法国酱汁的起源

法国美食有着悠久而传奇的历史,几个世纪以来,酱汁一直是法国美食不可或缺的一部分。法国酱汁的发展可以追溯到中世纪,当时它们被用来增强通常平淡单调的菜肴的味道。然而,在文艺复兴时期,酱汁经历了转变,变得更加精致和复杂。这在很大程度上要归功于出生于意大利的法国王后凯瑟琳·德·美第奇的影响,她热爱浓郁而美味的酱汁。在她的赞助下,法国美食蓬勃发展,酱汁本身也成为一种艺术形式。

法式酱料的基础在于“酱料之母”的概念。这些是五种基础酱料,可作为无数其他变体的基础。每种母酱都有其独特的成分和烹饪技术,但它们都有一个共同的目标:增加菜肴的深度和复杂性。五种母酱分别是白酱、丝绒酱、西班牙酱、荷兰酱和番茄酱。这些酱汁构成了法国美食的支柱,掌握它们被认为是任何有抱负的厨师的基本技能。

掌握母酱

贝夏梅尔:奶油般的喜悦

贝夏梅尔酱是一种奶油白酱,由面粉糊(面粉和黄油的混合物)和牛奶制成。它通常用洋葱、月桂叶和肉豆蔻调味。贝夏梅尔以其天鹅绒般的光滑度而闻名,是许多经典法国菜肴的基础,例如通心粉、奶酪和烤宽面条。要制作白酱,首先在平底锅中融化黄油,然后加入等量的面粉,搅拌形成面糊。用小火将混合物煮至浅金色,然后逐渐加入温牛奶搅拌直至酱汁变稠。用盐、胡椒和肉豆蔻调味。白酱可以直接使用,也可以作为其他酱料的底料,例如 Mornay(白酱配奶酪)或 Nantua(白酱配小龙虾黄油)。

Velouté:丝般优雅

Velouté 酱是一种光滑丝滑的酱料,由白汤(通常是鸡肉、小牛肉或鱼)和金色肉酱制成。它是一种多功能酱汁,可以用各种香草、香料和其他成分调味。 Velouté 通常用作其他酱汁的底料,或单独搭配水煮鱼或家禽。要制作丝绒酱,首先将等量的面粉和黄油煮成金色的肉酱,直到它们变成浅金色。逐渐加入热白汤搅拌,直至酱汁变稠。将酱汁煮几分钟,煮出面粉的味道,然后用细网筛过滤。用盐和胡椒调味,并添加任何所需的调味品,例如柠檬汁或香草。

西班牙:富有而稳健

西班牙酱,也称为棕色酱,是一种由棕色高汤(通常是牛肉或小牛肉)和棕色面糊制成的浓郁酱汁。它是许多丰盛法式菜肴的基础,例如勃艮第牛肉和酒鸡。制作西班牙酱需要时间和耐心,因为它需要慢慢减少汤料以浓缩味道。要制作西班牙酱,首先将 mirepoix(切碎的洋葱、胡萝卜和芹菜)和番茄酱的混合物放入平底锅中煎至棕色。加入棕色高汤,将混合物煮几个小时,撇去浮到表面的任何杂质。将酱汁过滤,然后重新加热,加入棕色面糊搅拌直至酱汁变稠。将酱汁再煮几分钟以煮出面粉的味道,然后用盐和胡椒调味。其结果是一种味道浓郁的酱汁,可以为任何菜肴增添深度和丰富性。

荷兰酱:优雅的乳液

荷兰酱是一种由黄油、蛋黄和柠檬汁制成的光滑浓郁的酱汁。它以搭配班尼迪克蛋闻名,但也可以用来调味蔬菜、鱼和家禽。荷兰酱是一种精致的乳液,需要仔细注意温度和技术以防止其破裂。要制作荷兰酱,首先在平底锅中融化黄油,直至变热但不沸腾。在另一个碗中,将蛋黄和柠檬汁搅拌在一起,直至充分混合。将碗放在一锅沸水中(形成双锅),不断搅拌蛋黄混合物,同时慢慢淋上融化的黄油。继续搅拌直至酱汁变稠并变得光滑有光泽。用盐和胡椒调味,并加入少许辣椒粉以获得微妙的刺激。荷兰酱应立即上桌,因为它不易保存。

番茄:多功能经典

番茄酱,也称为番茄酱,是一种由番茄、洋葱、大蒜以及各种香草和香料制成的多功能且美味的酱汁。它是许多经典法国菜肴的基础,例如蔬菜杂烩和马赛鱼汤。番茄酱可以用新鲜或罐装番茄制成,具体取决于季节和供应情况。要制作番茄酱,首先用橄榄油炒洋葱和大蒜,直到它们变软半透明。加入切碎的西红柿,小火煮混合物,直到西红柿分解并释放出汁液。用盐、胡椒和任何想要的香草和香料(如罗勒或百里香)调味。将酱汁煮至少 30 分钟,让味道融合在一起。番茄酱可以直接使用,也可以作为其他酱料(例如 marinara 或 puttanesca)的基础。

结论

酱汁是法国美食的心脏和灵魂,将平凡的菜肴提升为非凡。五种母酱——贝夏梅尔酱、丝绒酱、西班牙酱、荷兰酱和番茄酱——构成了法式烹饪的基础,并为烹饪创造力提供了无限的可能性。无论您是要制作经典的法式菜肴还是尝试自己独特的创作,掌握这些酱汁都是至关重要的。所以,拿起你的搅拌器,沉浸在法式酱汁的世界里吧。解开这些美味混合物的秘密,让它们成为您自己的美食杰作背后的秘密。祝你胃口好!

法式酱汁膳食创意
帕尔马干酪鸡

酱汁帕尔马干酪鸡肉是一道无麸质食谱,有 6 人份。这道菜的一份含有大约44 克蛋白质、 10 克脂肪和总共320 卡路里。每份 2.16 美元,这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 23% 。如果您手头有洋葱、胡椒、帕尔马干酪和一些其他配料,您可以做这道菜。19 个人已经做过这个食谱并且还会再做。从准备到上盘,这个食谱大约需要45 分钟。它可以作为相当便宜的主菜。由 Taste of Home 为您带来。综合考虑,我们认为这个食谱应该得到 78% 的勺子分数。这个分数不错。尝试酱汁手撕烧烤鸡、酱汁甜辣慢炖锅肉丸和最佳帕尔马干酪鸡肉来获取类似食谱。

意大利培根浓缩汁

培根酱汁食谱可在约 40 分钟内制作完成。此无麸质食谱可供 8 人食用,每份售价 1.57 美元。一份含有242 卡路里、 4 克蛋白质和17 克脂肪。Allrecipes 的此食谱有 1 位粉丝。它非常适合用作酱料。如果您手头有培根、姜黄粉、黄油和一些其他配料,您可以制作它。这道菜的勺子评分为 26% ,相当糟糕。尝试卡普雷塞风格酿番茄配香醋酱汁、香煎三文鱼配橙味噌酱汁和南瓜烩饭配培根和鼠尾草油,以获得类似的食谱。

橙汁猪肉 2 人份

酱汁配方永远不会嫌多,所以试试 2 人份橙汁猪肉吧。此配方可供 2 人食用,每份售价 1.66 美元。注意身材?此不含乳制品的配方每份含有763 卡路里、 31 克蛋白质和20 克脂肪。只需将大米、玉米淀粉、少量腰果和少量其他配料混合,即可制作出如此美味的配方。1 位美食家和厨师喜欢此配方。从准备到上盘,此配方大约需要30 分钟。由 Taste of Home 为您带来。这道菜的勺子评分为 68% ,相当不错。如果您喜欢这个食谱,那么您也许还会喜欢鳄梨和橙子沙拉配橙姜酱、橙子拉瓦凯萨里( Orange Rava Kesari)——橙子味粗粒麦粉哈尔瓦(Orange Rava Kesari)——Navratri Naivedyam和Zhoug 酱(又名 Schug 酱)——一种辛辣的中东香菜酱等食谱。

卡真庞恰特雷恩酱

制作 Cajun Ponchartrain 酱汁从开始到结束大约需要15 分钟。此食谱可供 2 人食用,每份价格为 $1.86。一份含有388 卡路里、 15 克蛋白质和35 克脂肪。如果您正在遵循无麸质和鱼素饮食,这是一个不错的选择。对于克里奥尔美食爱好者来说,这是一个价格合理的食谱。53 人对这个食谱印象深刻。它用作酱汁效果很好。今天去商店买些鲜奶油、黄油、蒜粉和一些其他东西来制作它。由 Allrecipes 提供。考虑到所有因素,这个食谱的勺子评分为 42% ,这相当不错。类似的食谱包括玉米面脆皮鲶鱼配 Cajun 调味料和辣塔塔酱、 Cajun 鸡肉意面和熏黑 Cajun 鸡肉。

珍妮慢炖意大利面酱

如果您有大约3 小时 40 分钟的时间在厨房里度过,那么 Jeanne 的慢炖意大利面酱可能是一个很棒的无麸质、无乳制品、旧石器时代和原始食谱,值得一试。每份1.59 美元,这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 17% 。一份含有179 卡路里、 15 克蛋白质和8 克脂肪。这个食谱可供 12 人食用。只需将甜椒、番茄酱、额外的碎牛肉和少量其他配料混合,就可以使这个食谱如此美味。10 人发现这个食谱美味可口。它是一种相当便宜的酱汁。它由 Allrecipes 提供。综合考虑,我们认为这个食谱应该得到 64% 的勺子分数。这个分数很可靠。类似的食谱包括慢炖 Kahlua 猪肉配甜辣菠萝酱、慢炖新鲜番茄酱、以及慢炖猪里脊配百里香苹果酱和薄荷叶。

珍妮慢炖意大利面酱

Jeanne 的慢炖意大利面酱可能正是您一直在寻找的无麸质、无奶制品、旧石器时代和原始食谱。此食谱可制作 12 份,每份含179 卡路里、 15 克蛋白质和8 克脂肪。每份1.59 美元,此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 17% 。Allrecipes 的这个食谱有 9 个粉丝。并不是很多人真的喜欢这种酱汁。从准备到上盘,这个食谱大约需要3 小时 40 分钟。只需混合罗勒、罐装番茄、火鸡香肠和少量其他配料,就可以使这个食谱如此美味。综合考虑,我们认为这个食谱应该获得 64% 的勺子分数。这个分数很可靠。类似的食谱包括慢炖 Kahlua 猪肉配甜辣菠萝酱、慢炖新鲜番茄酱、以及慢炖猪里脊配百里香苹果酱和薄荷叶。

慢炖肉酱面

慢炖肉酱面从开始到结束大约需要4 小时 50 分钟。一份肉酱面含有183 卡路里、 16 克蛋白质和8 克脂肪。这种无麸质原始食谱可供 8 人食用,每份价格为 1.17 美元。Allrecipes 的这个食谱需要小胡萝卜、罐装番茄、牛奶和帕尔马干酪。很多人真的很喜欢这种酱汁。361 人尝试过并且喜欢这个食谱。综合考虑,我们认为这个食谱应该得到 73% 的勺子评分。这个分数相当不错。类似的食谱包括正宗肉酱面、烤通心粉配肉酱面和有史以来最好的肉酱面。

简易鸡肉酱汁

如果您想在食谱盒中添加更多无奶制品食谱,Easy chicken Strogonoff 可能是您应该尝试的食谱。一份含有185 卡路里、 18 克蛋白质和10 克脂肪。此食谱可供 6 人食用。每份 1.13 美元,此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 11% 。由 Allrecipes 提供。今天去商店买蝴蝶结面条、大蒜、蘑菇和一些其他东西来做。只有少数人做了这个食谱,其中 1 人认为它很合适。从准备到上盘,这个食谱大约需要10 分钟。这道菜的勺子评分为 44% ,很不错。类似的食谱包括Easy Chicken Fricassee 、 Easy Baked Parmesan Chicken和Easy Chicken Cordon Bleu 。

西南拉牛胸肉三明治

忘记每次想吃犹太食物时都出去吃饭或订外卖吧。试着在家做西南拉牛腩三明治。这个主菜每份有689 卡路里、 73 克蛋白质和33 克脂肪。这种无奶制品食谱可供 4 人食用,每份售价 5.17 美元。11 人对这个食谱印象深刻。前往商店购买墨西哥辣椒、水、牛腩和一些其他东西,今天就可以制作。有了这个食谱,光明节将更加特别。它由 Foodnetwork 为您带来。从准备到上盘,这个食谱大约需要8 小时 20 分钟。总的来说,这个食谱获得了87% 的杰出 spoonacular 分数。烧烤拉牛肉三明治、烧烤牛腩和啤酒炖牛腩配 Ding Dang Good 酱汁与这个食谱非常相似。

Briam(番茄酱希腊什锦蔬菜)

Briam(希腊番茄酱什锦蔬菜)可能正是您要找的地中海食谱。此食谱可制作 12 份,每份含116 卡路里、 4 克蛋白质和3 克脂肪。每份售价 1.17 美元,此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 14% 。它最适合做酱汁,大约需要1 小时 40 分钟。前往商店购买甜椒、盐和胡椒粉、牛至和一些其他东西,今天就可以制作。56 人已经做过这个食谱并会再次做。它由 Allrecipes 提供。如果您遵循无麸质、无奶制品、乳蛋素食和纯素饮食,这是一个不错的选择。考虑到所有因素,这个食谱获得了 97% 的勺子评分,这非常了不起。如果您喜欢这个食谱,您或许还会喜欢《一汤两味:大块蔬菜和蔬菜奶油》 、 《烤蔬菜和希腊橄榄意面》和《混合蘑菇酱配宽面条意面》等食谱。

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